Unión entre la conciencia individual y la universal, entre cuerpo, mente y espíritu, el Kundalini Yoga es una disciplina de yoga y meditación basada en las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan que puede ser practicada por cualquier persona y resulta ideal para quienes llevan un ritmo de vida muy intenso, ya que permite percibir beneficios tangibles en muy poco tiempo.
¿Y quién necesita hoy desconectar más que los directivos, aunque sea durante un fin de semana?
Con ese propósito nace el proyecto “Psy-ky support your managers”, impulsado por el estudio Psy-ky y fruto de la colaboración entre la empresaria Betta Frera y la psicóloga Valentina Flenda: un programa que combina yoga y psicología diseñado específicamente para combatir el estrés directivo en un entorno de alta montaña.
La propuesta, estructurada en tres módulos diferentes pensados tanto para pequeños grupos como para encuentros corporativos y sesiones de team building, se ofrece en exclusiva en tres hoteles llenos de encanto y elegancia repartidos por el arco alpino italiano: el Cristallo Hotel Spa & Golf en Cortina d’Ampezzo, el Auberge de La Maison en Courmayeur y el Corona Dolomites Hotel en Andalo, que cuentan con un paquete especial de fin de semana.
Una excelente oportunidad para recuperar el equilibrio psicofísico alojándose en prestigiosos establecimientos de montaña y siguiendo un método creado a medida para los ejecutivos, perfiles clave que hoy deben tomar decisiones constantes, afrontar cambios diarios y gestionar presiones manteniendo al mismo tiempo una gran flexibilidad mental, capacidad de adaptación y resistencia al estrés.
A través de un sistema de ejercicios que combina posturas dinámicas, técnicas de respiración y meditación orientadas a despejar la mente y revitalizar el cuerpo y el sistema nervioso, el Kundalini Yoga aborda al ser humano como una unidad integrada de mente, cuerpo y espíritu: justo lo que hace falta para recargar energías.
La montaña demuestra así que no es solo el destino predilecto de deportistas y familias, sino también un refugio inmejorable frente al estrés laboral en la quietud del magnífico patrimonio natural de los Alpes italianos.
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